SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ok rozumiem Was... ale jeśli przez ok. miesiąc co 2-3 dni HIIT to coś na pewno zrzucę, tak? najlepsze u mnie jest to że tłuszcz odkłada się tylko na brzuchu i udach... w innych miejscach go brak... przy wzroście 176cm mam ok 76kg, natomiast w pasie mam prawie 90cm...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2009-08-27 17:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon

    Post
    Doping

    Bo ja narazie chce tylko jeden flakon Acetate a to wlasnie wystarcza na 4 tygodnie. Zreszta juz 2 lata nie bilem nic - teraz to mniej niz terapeutycznie wiec uwazam, ze 750mg Trenu w cyklu klepnie ostro. 25mg Mety, prawie 500mg Susty na tydzien i Tren 75mg co 3 dni. Jak znajde Inse to bedzie jeszcze Humalog i Prop z T3 i Clenem.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2006-08-05 23:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może być. HCG 5000Iu (1000IU co 2dni) tak jak napisałeś i clom zgadza sie 2 dni po winie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2013-11-25 17:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakaś rada ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Male sprostowanko - Etiaxil to jest plyn i niejest produkcji SVR Etiaxil w wersji do dloni i stop to 200 ml plynu, smaruje sie nim na noc - co 2,3 dni - bardzo drastycznie zmniejsza pocenie - niektorzy twierdza ze zbyt drastycznie Natomiast Spirial faktycznie jest produktem SVR i jest to cala przeciwpotna seria - w tym jest kostka do mycia a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2003-06-03 07:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja na treningu

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli dlużej niż 2 dni nie trenuję mięśnie tak mnie bolą ze nie wiem co ze sobą zrobić. A motywacja moja to by być coraz lepszym, by pokazać sobie że potrafię więcej - gdy mi się nie chce zaczynać to z regóły ćwicze więcej i dłużej niż normalnie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2008-11-26 22:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile ektomorfik powinien jeść posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem, ale godzinę przed snem Ty, skoro nie łapiesz tłuszczu, to możesz sobie do tego dodać płatki owsiane lub ryż i masz fajną kolacje Twaróg sobie zamieniaj z jajkami np co 2-3 dni. Dorzuć jeszcze jakieś warzywka (pomidor choćby) Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-12 21:35:17

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2009-04-12 21:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem troche wlasnie tlusty;p Ale od niedawana od jakis 2 dni suty troche mnie pieka . Dodatkowo są opuchnięte. Czy potwierdzicie to co dowiedzialem sie na silowni od starych ,,KOKSIARZY,,. że nolva to jest tylko zarobek a rownie dobrze w przypadku objaw ginekomasti można zarzucic clomid? ps guzków brak. Zmieniony przez - krtwwl34 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-02-20 19:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki dzień po strzale: Test całkowity: 15> ( niestety tylko ze po nad miarę bez dokładnego wyniku) Test wolny: 99- norma 13.57-28.08 Estradiol: 75.26- norma 27.1-52.2 Ponawiam pytanie odnośnie estradiolu czy jest to wynik nie pokojacy. Biorę Tamoxifen co 3 dni 10mg. Pzdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2017-03-24 23:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu treningowego(SPLIT)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jeszcze raz :D Od tego tyg co będzie miałem zacząć ćwiczyć juz splitem ale teraz plany sie po pie**** i tak by wyszło ze bym musiał sobie 1 lub 2 dni odpuścić wiec chyba nie ma sensu takich luk robić. I mam pytanie czy moge sobie zrobic w tym tyd przerwę od siłowni taka regeneracyjna ? Ćwiczyłem teraz 3 miesiące i chyba można sobie taka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2012-06-03 19:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6 jajek mi nie wystarczy na 2 dni. ułóż dietę, zaznacz posiłki okołotreningowe, jak będzie potrzebne białko to kupisz, jak nie, to nie :) Nie każdego stać na dietę za 200 zł miesięcznie (bo pewnie tyle albo i więcej kosztuje porządna dieta 6-7 posiłków dziennie), nie każdemu rodzice pozwolą, nie KAŻDY ma możliwość PILNOWANIA wszystkiego jak w [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2013-01-16 19:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielki problem z klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm, możesz klatke rozdzielić na 2 dni treningowe, ale dla poruszenie klatki radziłbym zrobić jeden dzień, konkretniej np. wyciskanie sztangielek na skosie w dół 20-25 wyciskanie sztangielek na prostej 20-25 A co do spinania mięśni, to ja to robie na takiej zasadzie, że przy wyciskaniu, trzymając sztange, próbuje jakby zbliżać ręce w swoją strone [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2009-02-21 17:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualnie dotepne sa 5000 jm.Wiec jedno opk powinno Ci wystarczyc. 6 iniekcji po 2500 jm co 2-3 dni przed rozpoczeciem zazywanie sermow.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2006-07-12 18:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyferka w środku - co ile dni strzał. Do cyklu musisz się zaopatrzeć w 2 ampy HCG po 5000iu i 20 tabletek clomu. Tego dodatkowego cypka kup sobie zanim jeszcze zaczniesz cykl, bo może się okazać, że stosunek stężania deki do testa, jaki jest w tym miksie, będzie dla Ciebie za słaby i dopadnie Cię deca dick. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-20 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2013-11-20 23:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zrob mostek Moj ulubiony mostek to hcg 2500 co 2-3 dni i 50 mg provironu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2020-12-01 12:53:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czy mozna laczyc split i fbw?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sa o wiele wieksze. Zreszta zrobienie klatki w 4cw i pozniej tydzien dla niej spokoju to kompletny bez sens, malo jest osob ktore trafia na szczyt superkompensacji po 7 dniach.. najczesciej to juz bedzie faza slabnaca + do tego dodac inne partie tak jak w FBW co 2 dzien...ciekawe... Czyli FBW w polaczeniu z tak rzekomym splitem, klarowaloby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2011-08-21 01:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały abonament...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] wczoraj ludzie z szatni bardzo w****ili przyjezdzam do domu o 22 i wchodze na melanz i pisze jednego arta na caly dzien a oini odrazu od spama mnie ze spamuje wszedzie a w 30 wogole tez mne niebyloi na sfd czyli na 2 dni zrobilem 1 arta i odrazy spam przyszedl i wszedzi espamuje takie sa niewdzieczni ludzie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2003-05-02 21:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pierwsze co, to poczytaj podwieszone i policz swoje zapotrzebowanie. Następnie postaraj się na tej podstawie rozpisać coś samodzielnie, przynajmniej 1-2 dni i wrzuć to tutaj do oceny. No chyba, że rzeczywiście koszty nie grają roli to zwróć się do Konia, on się zajmie tym kompleksowo :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-09-04 21:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstaw to nolve w ogole. Cos sie dzialo bardzo niepokojacego (gino?), ze zaczoles ja jesc? To nie jest inhibitor aromatyz i nie stosuje sie go w tym celu. Bedziesz mial arimidex to daj pol tabsa 3 razy w tygodniu (pn,sr,pt - zeby pamietac i powinno styknac. Hcg podaj 5000 jm rozbite na 2-3 strzaly co 3 dni.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2019-05-14 18:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chciałem jutro nie odpuszczać i polecieć klatkę siłowo na maxa. Spróbować w czwartek nagrać ostateczny film na maxymalnym ciężarze, którego jeszcze nie próbowałem - 115 x 3. Jeżeli by się coś nie udało zawsze mam jeszcze 2 dni odpoczynku i sobotę na poprawkę. Pewnie nikt się nie wypowie, ale jednak chciałbym zapytać. Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2015-02-22 14:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli np. prolo 100 mg co 4 dni przez 2 miechy byłoby dobre?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2005-09-08 18:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)